Entspannungstraining für Kinder

Progressive Muskelentspannung für Kinder

 

In der heutigen Zeit fällt es Kindern häufig schwer, den oftmals hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, was zu Reizüberflutung und Daueranspannung führen kann.

Entspannungstraining kann Kindern helfen sich besser zu konzentrieren, in ihrem Alltag zur Ruhe zu kommen und Wahrnehmungsstörungen oder Ängste zu verringern. Weiterhin können die Phantasie und Kreativität gefördert, Einschlafschwierigkeiten verringert sowie das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gestärkt werden.

 

Kursinhalte

  • Fantasiereisen und Atemübungen
  • kindgerechte Auseinandersetzung mit Stress
  • Spiele die von der Bewegung zur Ruhe führen
  • Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen

Die Kinder lernen Anspannungen im Körper wahrzunehmen und mit kindgerechten Entspannungstechniken darauf zu reagieren.

In die Kurszeit integrierte Bewegungsspiele ermöglichen den Kindern "abzuschalten", Unruhe, Erregung und Bewegungsdrang abzubauen sowie die Konzentrationsfähigkeit wieder herzustellen.

 

Antistresstraining nach Hampel & Petermann

 

Ziel des Programms ist es, nicht nur die aktuelle psychische Belastung des Kindes zu mindern, sondern auch den Umgang mit Belastungssituationen langfristig zu verbessern. Je nach Indikation kann dabei angestrebt werden, dass die Kinder alltägliche Belastungen angemessen bewältigen können. Durch die aktive Elternarbeit wird auch das soziale Umfeld der Kinder mit einbezogen.

 

Sie möchten uns und unser Entspannungstraining für Kinder gern näher kennenlernen, dann vereinbaren Sie mit uns einen Termin unter 03437/706690 oder kommen Sie einfach in unserer Praxis vorbei. Wir freuen uns auf Sie.